Wat mensen bedoelen met energetisch niet trekken
Steeds vaker hoor je mensen zeggen dat ze iemand “energetisch niet trekken”. Het klinkt misschien zweverig, maar meestal bedoelen mensen er iets heel herkenbaars mee: je voelt je leeg, moe of gespannen door iemands aanwezigheid, zonder dat er iets heel concreets gebeurt. Alsof jullie onzichtbare antennes niet goed op elkaar zijn afgestemd.
Vaak gaat het dan over een combinatie van lichaamstaal, stemgeluid, woorden en sfeer. Iemand kan niets verkeerd zeggen en toch voelt het alsof je op je hoede moet zijn. Dat ongemakkelijke gevoel krijgt dan het label “energetisch niet klikken” of “energetisch niet trekken”.
Herkenbare signalen in het dagelijks leven
Je voelt je plotseling moe of prikkelbaar
Een veelvoorkomend signaal is dat je je na een gesprek uitgeput voelt. Je kwam vol energie binnen, maar loopt de deur uit met een zwaar hoofd en zin om alleen te zijn. Soms merk je ook dat je sneller geïrriteerd raakt of kleinerende grapjes over jezelf gaat maken, terwijl je dat normaal niet doet.
Dit kan erop wijzen dat je je constant onbewust aanpast. Je scant de ander, probeert de sfeer goed te houden en zet je eigen behoeftes tijdelijk uit. Dat is vermoeiend, en dat vermoeide gevoel wordt dan uitgelegd als “energetisch leeggetrokken zijn”.
Je lijf geeft spanning aan
Je lichaam is vaak sneller dan je gedachten. Misschien trek je je schouders op als iemand binnenkomt, krijg je een knoop in je maag of ga je oppervlakkig ademen. Ook kan het zijn dat je spontaan begint te friemelen aan je kleding of telefoon, omdat je je niet helemaal op je gemak voelt.
Hoewel het woord energie wat vaag klinkt, zijn deze lichamelijke reacties heel concreet. Ze laten zien dat je zenuwstelsel de situatie als spanning ervaart.
Waarom je niet met iedereen hoeft te klikken
Verschillende waarden en tempo’s
Vaak ligt er onder dat energetische gevoel een verschil in waarden of tempo. De een houdt van rust en diepgang, de ander van snelheid en sterke meningen. Als dat botst, kun je het idee krijgen dat jullie ritme niet samenkomt. Het hoeft niet te betekenen dat iemand slecht is, alleen dat jullie stijl en behoeften anders zijn.
Ook eerdere ervaringen spelen een rol. Iemand kan je onbewust doen denken aan iemand uit je verleden, waardoor je automatisch in de verdedigingsstand schiet. Dat voelt dan als een rare sfeer, terwijl het eigenlijk een oud patroon is dat opnieuw aangaat.
Hoe ga je er op een gezonde manier mee om
Luister naar het signaal, zonder te veroordelen
Het helpt om je gevoel serieus te nemen, maar de ander niet direct weg te zetten als “foute energie”. Zie het als informatie over wat jij nodig hebt. Misschien heb je kortere ontmoetingen nodig, meer pauzes of wil je bepaalde onderwerpen vermijden.
Waar het kan, kun je ook kijken of je grenzen duidelijker kunt aangeven. Zeg bijvoorbeeld dat je een onderwerp liever laat rusten of dat je even tijd voor jezelf nodig hebt. Zo bescherm je je eigen energie, zonder de ander onnodig te kwetsen.
En soms is de eerlijkste keuze om afstand te nemen. Je hoeft niet met iedereen een diepe klik te hebben. Het is toegestaan om te kiezen voor mensen bij wie je je na een gesprek lichter voelt in plaats van zwaarder.
