Author Archives: Veradengrondel

Het beste parfum kiezen

Wanneer je een willekeurige parfumerie binnenloopt word je overstelpt met een ruim assortiment aan dames parfum en heren parfum. Ikzelf vind het lastig om een geur te kiezen, en laat mij vaak leiden door een reclame of aanbieding die in de winkel geldt. Maar dit is absoluut niet de juiste manier om het beste parfum te kiezen. Toch denk ik dat meerdere mensen op deze manier een parfumerie binnen wandelen. Vandaar dat ik mijn tips met jullie wil delen over het kiezen van het beste parfum. Deze tips hebben mij in elk geval erg geholpen.

Kiezen van een geursoort

Er zijn in totaal 7 geurfamilies waar een parfum bij kan horen. Deze geurfamilies zijn tot stand gekomen op basis van de topnoten van een parfum. Bijvoorbeeld een geur die heel bloemig is, of juist meer kruidig. Vaak heb je bewust of onbewust al voorkeur voor een bepaalde geurfamilie. Dat is maar goed ook, want daardoor elimineer je al een groot deel van de parfums. De volgende stap is dat je bedenkt wanneer je de geur gaat dragen. Kies je een parfum voor overdag of tijdens een avondje uit? Wil je het parfum het hele jaar dragen of alleen in de zomer of de winter? Op deze manier ben je weer een stap verder.

Probeer een parfum

Wanneer je deze kennis hebt, is het belangrijk om een parfum te gaan proberen in de winkel. Kies een stuk of 3 parfums uit en probeer deze op je huid. Het kan namelijk zijn dat de geur uiteindelijk op je huid anders ruikt dan wanneer je het in de lucht spuit. Of hoe het parfum bij iemand anders ruikt. Dit komt door de geurnoten, die reageren op de huid en dat verschilt per persoon. Tot slot bestaat een parfum uit drie geurnoten, de laatste geurnoot is pas na een paar uur te ruiken. Vraag daarom altijd ook wat samples bij de winkel. Dan kan je thuis op je gemak de parfums proberen. Degene die je dan het lekkerste vindt ruiken, is het beste parfum voor jou! Ik heb alvast een top 10 dames parfums en een top 10 heren parfums samengesteld. Zit jouw favoriete parfum ertussen?

Het beste dieet kiezen

Wanneer je op zoek bent naar de gouden tip wat het beste dieet voor jou, is hier niet één antwoord op te geven. Het verschil namelijk per persoon wat het beste dieet is. Dit hangt bijvoorbeeld af van jouw voorkeur om te diëten, de reden en jouw huidige levensstijl. Vandaar dat het lastig is om deze vraag eenduidig te beantwoorden. In dit artikel geef ik daarom een aantal tips om het beste dieet voor jouzelf te kiezen. Het is daarna aan jou om te kiezen wat het beste bij jou past, en natuurlijk ook om het dieet te volgen.

Welk dieet past bij jou?

Wat is voor jou de reden om een dieet te kiezen? Wil je gezonder eten, afvallen, ben je intensief gaan sporten? Of is het een combinatie van oorzaken? Wat de reden dan ook is, het gaat er om dat jij je er uiteindelijk prettig bij voelt, zodat je de nieuwe levensstijl omarmt. Stel, je houdt erg van koken, dan is het bijvoorbeeld fijn dat je een kookboek met gezonde recepten aanschaft. En op die manier een dieet volgt. Ben je sportief ingesteld en wil je een paar kilo kwijt? Tegenwoordig zijn er vele apps te downloaden voor zowel iPhone als Android smartphones. Deze apps houden je lichaamsbeweging bij, je kan invoeren wat je per dag eet, etc. Je hebt hierdoor dagelijks inzicht in wat je inneemt en verbrandt. Als deze verhouding niet juist is, kan je zelf hier direct wat aan doen.

Ga niet rigoreus lijnen!

Een dieet volgen betekent dat je een ander (gezonder) eetpatroon en beweegpatroon aanneemt. En dat dit de normale gang van zaken wordt, en je niet beter weet. Dit heeft als groot voordeel dat je niet het idee hebt dat je een dieet aan het volgen bent, dat je moet volgen. Dit is gedoemd te mislukken! Hetzelfde effect is zichtbaar als je gaat lijnen en opeens veel minder gaat eten. Na een paar dagen (of weken als je echt volhoudt) krijgt je hongergevoel steeds meer de overhand. En je zal jezelf weer gaan volproppen met (slecht) eten. Met als resultaat dat je meer bent aangekomen dan dat je was afgevallen. Voorkom dus het jojo-effect bij extreem lijnen, maar ga voor het beste dieet dat bij jou past! Nog geen idee wat bij jou past aan dieet? Vind hier de top 10 beste dieetvormen. Ik weet zeker dat er een dieet vorm bij zit die bij jou past!