Monthly Archives: oktober 2017

Een betaalbare maar professionele crosstrainer

Ben je op zoek naar een betaalbare maar toch zeer professionele crosstrainer? Dan is de Focus Fitness Fox 3 de crosstrainer waar je naar op zoek bent. Deze crosstrainer is perfect voor dagelijks thuisgebruik en daarnaast is deze crosstrainer ook nog zeer goed betaalbaar. Het is namelijk een van de goedkoopste varianten van Focus Fitness.

Waarom een crosstrainer?

Maar waarom zou je een crosstrainer aanschaffen? Een crosstrainer is een van de meest populaire apparaten in de sportschool. Maar niet alleen in de sportschool is de crosstrainer een erg populair fitnessapparaat. Ook onder thuissporters is de crosstrainer erg populair. Vind je het ook niet heerlijk om thuis lekker te kunnen ontspannen? Even de drukte van het dagelijkse leven opzij zetten en lekker sporten met een muziekje op de achtergrond. Heerlijk toch? Maar niet alleen voor de ontspanning is het sporten op een crosstrainer erg fijn. Ook is het sporten ook nog eens heel goed voor je gezondheid.

Kun je afvallen op de crosstrainer?

Hierover kunnen we heel kort en krachtig zijn. Ja, je kunt afvallen door te trainen op de crosstrainer. Tijdens het trainen verbrand je ongeveer 8 tot 12 calorieën per minuut. Dit is dus zeker niet slecht en dit maakt de crosstrainer dan ook een zeer geschikt apparaat om overtollige kilo’s mee te verliezen. Let wel op dat je niet traint met een te hoge hartslag. Dit verminderd het verbrandingsproces.

Train je spieren op de crosstrainer?

Wanneer je traint op de crosstrainer, train je bijna alle spieren van je lichaam. Dit maakt de crosstrainer ook anders dan alle andere fitnessapparaten. Maar welke spieren ontwikkel je tijdens het sporten op de crosstrainer precies? Je traint je spieren in je buik, je biceps, triceps, quadriceps en je traint met dan aan de crosstrainer je hamstrings. Wil je echter echte spiergroei realiseren, dan is de crosstrainer geen geschikt apparaat en zal je toch echt aan de gewichten moeten.

Welke doos moet ik gebruiken?

Er zijn verschillende soorten vouwdozen. Zo zijn er bijvoorbeeld paraat dozen, palletdozen, brievenbusdozen en autolockdozen. Door deze verschillen is het soms lastig te achterhalen welke doos je het beste kan gebruiken voor het verzenden van goederen. Welke doos gebruik je bijvoorbeeld bij het verzenden van een grote poster? Of in welke doos verzend je gemakkelijk meerdere documenten? Lees het hieronder.  

 

Boeken verzenden 

Voor het verzenden van boeken of tijdschriften zijn er boekverpakkingen in het leven geroepen. Handig als je bijvoorbeeld je oude studieboeken gaat verkopen. Deze boekverpakkingen zijn gemaakt van stevig golfkarton en zijn verkrijgbaar in verschillende diktes. Hiernaast zijn deze dozen voorzien van een plakstrip om het pakketje gemakkelijk dicht te maken. Dunne boeken kunnen met een boekverpakking zelfs gemakkelijk door de brievenbus.  

 

Documenten verzenden 

Een stapel documenten verzenden doe je gemakkelijk met een paraatdoos. Dit is een stevige kartonnen doos met een losse deksel. De doos heeft een A4 formaat en is verkrijgbaar in verschillende hoogtes.  

 

Brieven verzenden 

Voor het verzenden van brieven is de brievenbusdoos ontworpen. Een brievenbusdoos heeft een maximale afmeting van 380x265x32 mm waardoor deze altijd door iedere brievenbus kan. Op deze manier kan uw brief gewoon mee met de normale post tegen postzegeltarief en wordt deze niet beschadigd door het stevige karton.  

 

Groot drukwerk verzenden 

Wil je groot drukwerk verzenden dan kan er het beste gebruik worden gemaakt van verzendkokers. Door middel van verzendkokers kunnen grote documenten (zoals bijvoorbeeld een poster) verzonden worden zonder dat deze gevouwen hoeven te worden. Het drukwerk is gemakkelijk op te rollen en losjes in de koker te stoppen waardoor deze in goede staat aankomt bij het gewenste adres. 

 

Kleding verzenden   

De meest gangbare dozen binnen de e-commerce zijn autolockdozen.  Autolockdozen zijn dozen met een zelfklevende klep waardoor de doos gemakkelijk te sluiten is. Daarnaast zijn de dozen voorzien van een automatische bodem waardoor er bij het sluiten van de doos geen tape te pas hoeft te komen. Handig bij het verzenden van verschillende soorten producten zoals bijvoorbeeld kleding.

Decoratie in huis

Decoratie laat je huis tot leven komen. Leuke kussens, gordijnen en planten bijvoorbeeld, doen de sfeer altijd goed. In dit artikel een aantal leuke decoratiemogelijkheden.

Decoratie bomen

Een decoratie boom dient als decoratiemateriaal voor binnenshuis. Deze boom is vaak gemaakt van houten schijven of stammen met decoratietakken. Deze decoratie bomen worden voor verschillende doeleinden gebruikt. Zo zijn er lichtjes of wenskaartjes in te hangen. Een decoratie boom kan gebruikt worden ten alle seizoentijden van het jaar. Met Pasen is het bijvoorbeeld leuk om een decoratie boom te versieren met paaseieren en met kerst kunnen er kerstballen gebruikt worden. Decoratie bomen kunnen staand in de kamer worden gezet. Hiernaast zijn ze ook erg mooi op een tafel.

Planten

Planten worden vaak gezien als een goede toevoeging aan het interieur. Planten laten niet alleen een ruimte groter lijken, maar zijn daarnaast ook goed voor de gezondheid. Hiernaast voelen mensen zich snel thuis in een kamer vol met planten en brengt het kleur aan het interieur.

Bloemen

Naast planten doen bloemen het ook altijd goed. Bloemen kunnen een huis echt opfleuren. Het enige nadeel is dat bloemen minderlang meegaan.

Muurdecoratie

Muurdecoratie doet het altijd goed. Spiegels, schilderijen, posters, noem het maar op. Er zijn eindeloze mogelijkheden wat dit betreft. Naast spiegels, schilderen of poster worden er ook vaak foto’s opgehangen. Dit geeft een huiselijk gevoel.

Raamdecoratie

Raamdecoratie is een mooie manier om de sfeer in je woning een boost te geven. Denk hierbij bijvoorbeeld aan afplakfolie met een leuk sjabloon.

Lampen

Lampen hebben tegenwoordig niet alleen een functionele waarde maar dienen ook echt als decoratie. Lampen zijn een echte sfeermaker. Zo kan een staande lamp dienen als leuke opvulling voor een ‘dood hoekje’ in je huis.

Zoals bovenstaand benoemd zijn er verschillende mogelijkheden wat betreft huisdecoratie. Neem hierin vooral je eigen huisstijl mee.  Inspiratie nodig? Op Pinterest zijn eindeloze ideeën te vinden.

Waarom raamfolie?

Een andere naam voor raamfolie is glasfolie, maar waar dient raamfolie voor?

Voordelen van raamfolie in de zomer en winter

Raamfolie is bijvoorbeeld een ideale manier om  energie te besparen. Zo komt er met dank aan raamfolie tot wel 80 procent minder aan warmte binnen afkomstig van het zonnige weer buiten. Dit heeft als gevolg dat de energie kosten lager worden omdat de airco nu minder werk hoeft te verrichten. Met dank aan raamfolie kan het binnen op een warme dag daarom ook wel tot 7 graden kouder zijn ten op zichten van ruimtes waar geen raamfolie aanwezig is. Naast dat raamfolie in de zomer erg voordelig is, laat het ook in de wintermaanden minder warmte door naar buiten.

Overige voordelen van raamfolie

Naast dat het de warmte buiten of binnen houdt, heeft raamfolie ook nog vele andere voordelen. Denk bijvoorbeeld aan het voorkomen van schittering, of het voorkomen van verkleuring van de meubels. Daarnaast zijn er ook diverse folies waardoor er van buiten niet naar binnen kan worden gekeken. Dit is zeer fijn voor wanneer je privacy wilt hebben en daarnaast voorkomt het ook inbraken. Maar ook heeft raamfolie een verstevigende werking voor je ramen. Het glas is met dank aan raamfolie namelijk niet in te slaan en er ontstaan ook geen splinters. Last but not least, raamfolie is in onderhoud ook veel voordeliger ten opzichte van mechanische zonnewering. Dit maakt de investering in glasfolie ook zeker de moeite waard.

Raamfolie aanschaffen

Het is in Nederland overal mogelijk ook raamfolie aan te schaffen. Woon je in toevallig in Eindhoven en omstreken? Dan kan je jouw raamfolie bijvoorbeeld perfect aanschaffen bij raamfolie Eindhoven. Daarnaast zijn er ook nog genoeg aanbieders. De aanbieders van raamfolie zitten door het hele land. Dit is natuurlijk niet zomaar want zoals je net hebt kunnen lezen is raamfolie enorm nuttig.

keuken sanitair

De nieuwste en sanitair trends

Koken, gezellig borrelen of dineren, zondagse ontbijtjes en het lezen van de krant. Wie een woonkeuken heeft, kan niet meer zonder. De keuken wordt steeds belangrijker en we brengen er dan ook steeds meer tijd door. Het is allang niet meer slechts een praktische ruimte voor het bereiden van maaltijden. Het is ook een plek voor gezelligheid en ontspanning. We stellen daarom ook steeds hogere eisen aan de uitstraling en functionaliteiten van keukens. Wat zijn nu de nieuwste trends op keukengebied?

Afzuigsystemen

Koken gaat nu eenmaal gepaard met geurtjes. Het ruikt vaak heerlijk, maar toch is het fijn wanneer er een goede afzuiging aanwezig is. Niet alleen om sterke geuren te voorkomen, maar ook om damp en vet op te nemen. Er zijn dan ook ontelbaar veel soorten afzuigkappen verkrijgbaar. Helemaal nieuw zijn de afzuigkappen die op het eerste gezicht lijken op een lamp. Deze ‘’hanglampen’’ zijn perfect voor boven het kookeiland. Deze strakke modellen zorgen voor verlichting én afzuiging. Een fantastische combinatie. En andere opkomende trend zijn de afzuigsystemen die geïntegreerd kunnen worden in het werkblad. Hierdoor kun je de wand of het plafond vrijhouden en hangt er nooit meer een afzuigkap in de weg. Deze afzuigunits, ook wel downdrafts genoemd, zorgen voor een directe opname van kookdampen. Wanneer je klaar bent met koken, laat je de unit weer in het werkblad verdwijnen en verdwijnt deze volledig uit het zicht.

Sanitair trends

Maar ook in de badkamer zien we nieuwe trends. Zo zien we steeds meer technische oplossingen die het mogelijk maken nog meer te genieten en ontspannen. Zo kun je je favoriete muziek beluisteren via bluetooth vanuit de badkuip en je smartphone draadloos opladen. Het geluidssysteem is onzichtbaar in de spiegel verwerkt en zorgt voor een unieke sound. Ook op het gebied van verlichting zijn er nieuwe ontwikkelingen. We zien bijvoorbeeld dat LED verlichting wordt toegepast in baden. Ook zijn er spiegels verkrijgbaar met anticondensfunctie. Een andere veel geziene trend is gekleurd sanitair. Waskommen, baden en wastafels in zachtroze, vrolijk geel of zilver zijn slechts enkele voorbeelden uit de uitgebreide kleurmogelijkheden. Echte eyecatchers, die je badkamer een eigentijdse uitstraling geven.

Landelijke keukens

Badkamer tegels en landelijke keukens creëren sfeer

De zomermaanden zijn alweer voorbij en de dagen worden korter. Binnenkort brengen we onze tijd voornamelijk binnen door. Het is dan wel zo prettig het binnenshuis zo aangenaam en sfeervol mogelijk te maken. Dit kun je al doen door een aantal accessoires toe te voegen, maar wanneer je budget het toelaat het wat groter aan te pakken, geven we je graag enkele tips.

Badkamer tegels

Niets is fijner dan na een lange werkdag ontspannen onder een warme douche of in een heerlijk warm bad. Om de sfeer in je badkamer te verhogen, zijn accessoires uiteraard onmisbaar. Ook met kaarsen creëer je een heerlijk sfeer. Maar je kunt ook een warme uitstraling creëren door te kiezen voor mooie wand- of vloertegels. Mozaïektegels bijvoorbeeld, zijn verkrijgbaar in ontelbaar veel kleuren, stijlen en materialen. Deze kleine tegeltjes kun je eindeloos combineren. Of je nu kiest voor tegeltjes met een mediterrane look, diverse kleuren combineert of juist een strook of wand in een opvallende kleur betegelt, de badkamer tegels zorgen ervoor dat je badkamer een totaal andere uitstraling krijgt. Hetzelfde geldt natuurlijk voor de keuken. Vervang die saaie witte tegels op de achterwand door tegels met een kleur, print of 3D reliëf.

Romantische en landelijke keukens

De keuken is het hart van de woning. We brengen er steeds meer tijd door. Omdat de keuken steeds belangrijker wordt, is uiteraard ook de sfeer erg belangrijk. Ben je op zoek naar warmte, dan is een landelijke of romantische sfeer wat je zoekt. Romantische en landelijke keukens geven je het gevoel alsof je een stapje terug zet in de tijd. Niet omdat ze oubollig zijn, integendeel, maar omdat ze een pure gezelligheid uitstralen. Dit komt omdat er gebruik gemaakt wordt van hout en andere natuurlijke materialen en er meer details aanwezig zijn dan bij een moderne keukenstijl. Denk hierbij aan een grote spoelbak een groot fornuis en een schouw bijvoorbeeld. Dit zijn typische kenmerken voor een landelijke stijl. Tegenwoordig zijn er volop keukens verkrijgbaar die een landelijke sfeer ademen, maar voorzien zijn van de modernste apparatuur en helemaal aan de eisen van nu voldoen.

NUB theorie of geslachtsbepaling echo?

Het geslacht van je baby bepalen kan op veel verschillende manieren. Zo zijn er heel wat fabeltjes of zogeheten “bakerpraatjes”, om erachter te komen of je een jongetje of een meisje krijgt. Moet je bijvoorbeeld veel overgeven en heb je een kronkelende zwangerschapsstreep? Dan zou je een meisje krijgen. Word je echter iedere ochtend vrolijk wakker maar laat je wel veel boeren en winden? Dan is de kans, volgens de bakerpraatjes, weer groot dat je een jongen krijgt. Natuurlijk zijn deze theorieën niet wetenschappelijk bewezen en ook niet geheel betrouwbaar. Gelukkig zijn er ook zeer betrouwbare manieren om erachter te komen of je een jongetje of meisje krijgt, namelijk de NUB theorie en de geslachtsbepaling echo. In dit artikel bespreken we de verschillen tussen deze twee manieren.

Extra vroeg het geslacht voorspellen met de NUB theorie

Kun je niet wachten tot de geslachtsbepaling echo om te weten of je een jongetje of een meisje krijgt? Dan kun je ook een NUB theorie laten doen. Dit gebeurt ook met een echo, maar kan dus eerder dan een geslachtsbepaling echo. De NUB theorie kan namelijk al vanaf 12 weken! Embryo’s zijn tot 10 weken hetzelfde, of het nu een jongetje of een meisje wordt. Tussen de benen groeit er zowel bij jongens als meisjes een uitsteeksel, wat een “nub” genoemd wordt in het Engels; vandaar de naam van deze theorie. Vanaf 11 weken verandert deze nub bij jongens en meisjes. De vorm blijft in principe hetzelfde, maar ze wijzen in een andere hoek omhoog. Bij jongens in een hoek van 30 graden ten opzichte van de ruggengraat, en bij meisjes loopt deze evenwijdig aan de ruggengraat. In principe kun je deze theorie wel vertrouwen, maar toch is deze theorie maar 75% betrouwbaar.

De geslachtsbepaling echo

Kun je nog wat langer wachten, dan kun je ook kiezen voor de geslachtsbepaling echo. In het ziekenhuis kan dit bijvoorbeeld tegelijk gedaan worden met de reguliere 20 weken echo. Echter kan ook een geslachtsbepaling echo eerder gedaan worden, bij sommigen al vanaf 13 weken. Dan is de geslachtsbepaling voor 98% betrouwbaar. Het kan bij 13 weken nog wel voorkomen dat het niet te zien is, of dat er vaginaal gekeken moet worden. Vanaf 15 weken is de betrouwbaarheid al 99,99%. Je al vanaf 13 weken een geslachtsbepaling echo laten doen bij een pretecho-organisatie. Deze organisaties zijn gespecialiseerd in het maken van dergelijke pretecho’s, wat in principe gewoon echo’s zijn die extra zijn, niet vergoed worden door de zorgverzekeraar en geen medische noodzaak hebben.

Voordelen en nadelen vergeleken

Ben je heel ongeduldig en kun je echt niet wachten tot de 20 weken echt, dan biedt de NUB-theorie een uitkomst. Op het gebied van snelheid wint de NUB-theorie dus zeker. Echter wint de geslachtsbepaling echo (vanaf 13 weken) het van de NUB-theorie met 98% tegen 75%. Natuurlijk kun je het ook allebei laten doen als je én vroeg in je zwangerschap al een idee wil hebben van het geslacht, en het later in je zwangerschap ook zeker wil weten!